10 de fev de 2016

Detox 2016 #2

Esse é o segundo post sobre Detox, mas não é aquele alimentício, não. É um que vem de dentro pra fora, que te livra de coisas e pessoas que minam sua energia e impedem sua vida de dar aquela “guinada”!

Você já leu meu primeiro post sobre Detox? Clica aqui e confira as dicas de como se livrar dos excessos que te fazem mal e podem estar no seu celular. :D

Essa série de posts, aqui no CDB, pretende provar pra você que mudar é algo que deve acontecer de dentro pra fora. Você deve estar preparadx para isso, do contrário não é o ano novo, seu aniversário, namoradx, eu, ou muito menos esse post que farão as coisas serem diferentes daqui pra frente. Mas estou aqui para ajudar você que se sente preparadx para mudar e possuir uma vida melhor, mais feliz e diferente daqui pra frente! ♥

No primeiro post eu indiquei o livro A Mágica da Arrumação, da Marie Kondo. Nesse aqui, eu quero indicar o livro Pare de se sabotar e dê a volta por cima, do Flip Flippen. Que vai te ajudar a perceber que muitas vezes não conseguimos atingir nossas metas e realizar nossos sonhos, não por não sermos capazes, mas por não conseguirmos nos livrar de limitações que nos impedem de crescer e que a maioria dessas limitações são mais externas que internas.

Então, a pergunta a ser repetida durante esse segundo passo da nossa detox é: “isso está me limitando a conquistar meus sonhos?”. Vamos começar?

#2 Detox das redes sociais

A primeira coisa que você deve fazer é listar todas as redes sociais nas quais você tem cadastro. Twitter? Instagram? LinkedIn? Facebook? Tsu? Pense com calma, existem muuuuitas redes sociais por aí e em muitas nos inscrevemos por impulso e nunca mais logamos. Uma dica é dar uma vasculhadinha no spam do seu e-mail, pra ver de onde você tem recebido notificação.
Listou? Agora vamos ao passo-a-passo.

  • Coloque essa lista em ordem de importância, da mais acessada para a menos acessada e delete aquelas que você acessa menos de uma vez por semana. Sim, delete a sua conta, se você não usa, você não precisa dela.
  • Se você tiver conta no LinkedIn, provavelmente está com pena/medo de deletar, mas pense bem, você realmente o usa ou pretende usar? Caso a resposta seja sim, o atualize com calma e com todas as informações relevantes, caso seja não, delete sem dó nem piedade.
  • Olhe de novo a listinha das redes sociais que sobraram. Você as usa pra quê? Você realmente sente necessidade de ter uma conta ali? Você fica feliz e relaxado quando se loga nelas, ou tem tanta gente falando asneira que você só passa raiva? Se a resposta for “eu passo raiva”, delete-a. Não tem porquê você ter na sua vida algo que te faz mal!
  • Das que sobraram, agora você vai reorganizar numa lista que esteja na ordem das que você segue mais pessoas, pra a que você segue menos pessoas.
  • Agora é preciso ter calma e paciência. Você vai abrir uma de cada vez. Comece com aquela na qual você segue menos pessoas: abra a lista de amigos e comece a “desintoxicar”! Você precisa olhar amigo por amigo, pensando em quantas vezes você interagiu com aquela pessoa, se aquela pessoa é relevante na sua vida ou se é só um “segue de volta”, mesmo se seja parente ou aquele amigo que já foi muito chegado a você… Lembre sempre daquela pergunta:“isso me faz feliz AGORA?”. Se aquela pessoa não for capaz de te dar um sim à essa pergunta, você não precisa dela contando apenas como mais um número nos seus seguidos. Delete e siga sua vida em busca da felicidade. Você vai precisar fazer isso com calma e provavelmente demorará alguns dias, não queira fazer tudo de uma vez.
  • Um ponto importante é levar em conta as pessoas que postam coisas que te desagradam. Preconceitos disfarçados de opiniões e outas coisas que possam acabar com seu dia quando você lê… É realmente imprescindível que você tenha essa pessoa adicionada como amiga em sua rede social?
  • Por último, vamos deletar os grupos do Facebook. Abra-os e confira um por um. Você interage neles ou já desativou as notificações há tanto tempo que nem lembra mais que eles existem? Vá olhando suas prioridades e os motivos de estar nesses grupos e vá saindo daqueles que não acrescentam nada em sua vida.

Como eu disse, não é algo para ser feito em um dia. Tenha calma e analise bem a relevância dessas coisas e pessoas em sua vida. Talvez você tenha uma tia que sempre posta um comentário negativo em suas conquistas, ou um amigo que mais parece inimigo de tanta inveja e ódio que destila em seus “textões”.

Dizem por aí que gritar nossas conquistas em redes sociais é um perigo, porque a inveja tem olho grande. Mas sinceramente, eu não penso assim, eu penso que se a pessoa não tem a capacidade de lidar bem com a minha felicidade, ela não tem porquê estar entre meu círculo de amizades e é injusto eu não poder postar aquilo que me faz feliz para meus amigos verdadeiros.

Eu sei que esse filtro pode parecer meio radical e talvez pareça que não vai sobrar ninguém em suas redes sociais, mas é um filtro que vai te ajudar a ter menos distrações, estresse e mais vontade de correr atrás daquilo que você realmente sonha e viver sua vida da maneira que realmente quer.

E se você for do estilo “família” e sabe que deletar algumas pessoas talvez traga mais dor de cabeça do que mantê-las ali, o Facebook te dá a opção de adicionar a pessoa em uma lista de “restritos”, ela aparece em sua lista de amigos e pode te mandar inbox, mas não vê seus posts e fotos que estiverem marcados apenas para amigos! ;)

Espero que estejam gostando desses posts e aguardem os próximos. ♥

Postado por Aime Reis

Também conhecida como: Klaryan. Tem vinte e alguns anos e é blogueira há 15, dona do Klaryan.com, mora sozinha, já morou em Portugal e ama escrever! Formada em Letras português/japonês/espanhol, sonha em ser poliglota, mas sempre esquece as palavras que estão na ponta da língua. Ama compartilhar aquilo que sabe e aprender sobre o que não sabe, pra compartilhar também...


  • Tainara R. Macêdo

    Em 10.02.2016

    Gostei muito das dicas. Felizmente, já uso poucas redes, apenas o essencial mesmo e nem é direto. Mas sei para quem vou recomentar esse post! rs Adorei a postagem, Aime!

    http://www.flordejupiter.com/

    Responder

  • Ohara

    Em 10.02.2016

    Oi Kla! hahaha eu resouvi que Fevereiro seria o mes que eu ia dar uma mudada realmente na minha vida! hehehe e se depender de mim vai dar td certo*_-*
    Sobre o livro anterior indicado no post passado, tava vendo num blog aê e a blogueira fazendo uma resenha meio “sem noção” hahaha quando li só
    consegui lembrar desse post, o primeiro: link http://www.draminha.com haha falando do post, eu preciso urgentemente me livrar de algumas pessoas na minha
    vida, não falo só em questão de redes sociais. porque né. atualmente não tenho conta em nenhuma, mais ok. #coisasdavida.
    Bjooooos!!!!

    Responder